حماية عقلك من الافكار السلبية هي من أهم الخطوات للحفاظ على سلامك الداخلي مشاعرك هي المصدر الأول لأفكارك و من هنا تكونت فكرة برنامج حس بوعي لان جهازك العاطفي ( Limbic System) موجود في عقلك، فكلما كان لديك القدرة على فهم هذة المشاعر و تحليل مصدرها لتتحكم بأفكارك لتتخلص من السلبية منها كلما إستطعت أن تبني وعيك الذاتي وبالتالي عليك أن تبدأ أن تكتسب مهارت تساعدك في تقييم مشاعرك و تحليلها لتتحكم بأفكارك و بالتالي تتحكم بردود أفعالك في الحياة!!! حس بوعي هو سلسلة محاضرات تفاعلية إنفعالية لبناء الوعي الذاتي من خلال مهارات ما وراء المعرفة ( Metacognition ) عنوان المحاضرة الأولى من هذا البرنامج: كيف تبني مناعتك الفكرية
